Birdie Nutrition – L’allié contre les excès – Crashtest — Lola Loves Beauty

En cette période particulière de confinement, me voilà à vous parler des alliés que nous pouvons avoir à nos côtés pour nous aider à rester « namaste« , pour vivre au mieux et se retrouver, sans prendre 10kgs… dur dur sans la salle de sport, mais on se motive, et on choisit ses alliés, à la guerre,

Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ? — GRAVITY LADIES

Manger sainement au quotidien, c’est simple & gourmand ! Comment adapter son alimentation à l’intensité de son activité sportive ? Comment adopter de bonnes habitudes ? Mes conseils.

Devriez-vous boire des boissons pour sportifs au lieu de l’eau? — Fitness et Santé

Si vous avez déjà regardé des sports, vous avez probablement vu des athlètes siroter des boissons aux couleurs vives avant, pendant ou après une compétition. Ces boissons pour sportifs sont une grande partie de l’athlétisme et des grandes entreprises du monde entier. Beaucoup de gens croient que ces boissons sont l’élixir magique pour améliorer les