Le renforcement des abdominaux pour une bonne santé? — Charlotte VILLARS Sport Santé

Quels sont les bienfaits du renforcement des abdominaux? Travailler les abdominaux n’est pas forcément synonyme de tablette de chocolat…loin de là, mais signifie une meilleure santé, grâce à la respiration mise lors des exercices et un travail en profondeur. Les avantages du travail de la sangle abdominale: Prévention des maux de dos Meilleure posture au

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