SPORT : 5 raisons de se (re)mettre au sport — cendrityss

Hello tout le monde ! J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, je vous retrouve dans un article dans lequel je vais vous donner mes 5 raisons de vous mettre au sport. Car on a beau dire mais beaucoup n’aime pas. Soit par manque de temps, d’envie, de motivation… D’ailleurs, j’avais fais un article afin de

Comment se mettre au sport (quand on n’aime pas ça) — Le cul de poule

Ma routine forme et bien-être – Mélanie, je vais te donner envie et t’expliquer comment te mettre au sport. – Pas de problème, je serai prête à l’aube chaque jour avec ferveur et motivation #battementsdecilscompulsifs #déhanchélangoureux

The older I get, the more I like walking — News from Ibonoco

Le seul sport que j’aie jamais pratiqué, c’est la marche à pied, quand je suivais les enterrements de mes amis sportifs. » Georges Bernard Shaw (1856 – 1950), est un essayiste, dramaturge, scénariste et critique musical irlandais. Prix Nobel de littérature en 1925. Il est aussi un pacifiste, militant pour le droit de vote des

Pas envie de faire du sport : flemme ou fatigue ? —

En ce moment, je fais énormément de sport. Au minimum une fois par jour, parfois deux ! Je suis notamment le calendrier de Pilates proposé gratuitement sur le site de BLOGILATES. Cette coach américaine nous propose tous les jours un ensemble d’exercices de pilates à réaliser à la maison. Chaque jour de la semaine est

Est-il possible de cibler la perte de graisse sur des parties spécifiques du corps? — Fitness et Santé

Presque tout le monde aimerait changer certaines parties de son corps. La taille, les cuisses, les fesses et les bras sont des zones communes dans lesquelles les gens ont tendance à stocker l’excès de graisse corporelle. Obtenir des changements par le biais d’un régime alimentaire et de l’exercice prend du temps et des efforts, laissant

Hydratation / Nutrition / Protéines — BioCurlyMum

Cet article va vous expliquer la différence entre hydratation, nutrition et protéine et comment l’intégrer dans votre routine. Quand j’ai commencé ma transition capillaire une de mes nombreuses questions a été : de quoi mes cheveux ont besoins ? Je vais essayer de vous donner les astuces qui m’ont permis de comprendre mes cheveux et

#ORGANISATION :Mon agenda de rééquilibrage alimentaire 2020 – Nathalie MAJCHER — Make my Utopia – Blog lifestyle, bien-être et sport!

On se retrouve pour un nouvel article dans la catégorie « #ORGANISATION« , aujourd’hui, je viens vous parler de l’agenda qui m’accompagne au quotidien depuis le 1er Janvier 2020. [Il faut dire qu’il m’est arrivé, de ne pas le remplir quelques jours] Mais à partir d’aujourd’hui, j’ai décidé de vraiment le compléter tous les soirs. [Oui, je

Protéines et masse musculaire : oui la distribution des protéines durant la journée est importante —

Si vous avez comme objectif de maintenir ou de prendre de la masse musculaire, cet article va grandement vous intéresser. D’ailleurs, une étude récente vient de s’ajouter à celles déjà réalisées sur le sujet, apportant davantage de données intéressantes (1). Il est connu que la fréquence des repas n’a pas vraiment d’importance pour la perte

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