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Boostez votre énergie en montagne grâce aux ions négatifs !


la nature
https://www.newfeel.fr/conseils/comment-bien-shydrater-lors-que-lon-pratique-la-marche-nordique-tp_30721#:~:text=Premi%C3%A8re%20chose%2C%20quand%20boire%20%3F,qui%20fasse%20%E2%80%9Cglou%20glou%E2%80%9D.

Je dis souvent dans mes articles, qu’il faut aller dans la forêt etc… pour booster l’énergie, en effet, grâce aux ions négatifs. Un ion est un atome ou une molécule, l’air est naturellement ionisé. Nous pouvons trouver des ions négatifs en montagne ! Vous ne vous sentez pas plus positif et revitalisé lorsque vous revenez […]

Boostez votre énergie en montagne grâce aux ions négatifs !

Première chose, quand boire ? C’est très simple : avant, pendant et après la séance de marche. Avant l’effort, commencez à boire plusieurs heures avant votre séance et arrêtez environ 30 min avant de commencer. Cela vous évitera d’avoir l’estomac qui fasse “glou glou”.

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Publié par zeggaoui el mostafa

professeur agrégé de physique et chimie ; militant pour l'apprentissage et la diffusion de la culture scientifique en général , physique chimique essentiellement , ainsi que , je contribue à développer un projet d'apprentissage scientifique à distance , en aidant les élèves en publiant un ensemble de leçons et des exercices de physique chimique , du cycle secondaire qualifiant marocain

2 commentaires sur « Boostez votre énergie en montagne grâce aux ions négatifs ! »

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